Hello V\/ !<\/p>\n\n\n\n
J\u2019\u00e9cris dans mon TGV du matin, car je n\u2019ai pas eu un moment seule hier pour \u00e9crire. Il faut donc que tu imagines en lisant le paysage qui d\u00e9file\u2026 Mais aussi mon \u00e9tat moyennement cool car cela tangue et je suis malade quand j\u2019utilise mon ordinateur dans le train. Ce sera peut-\u00eatre, contrairement \u00e0 l\u2019habitude, un bonbon en deux jets.<\/p>\n\n\n\n
\nJe t\u2019ai laiss\u00e9e Dimanche sur une phrase un peu sibylline qui a \u00e9veill\u00e9 \nta curiosit\u00e9. Au constat \u00ab je m\u2019impose des choses (\u2026) il faut que je \nprenne soin de moi \u00bb je t\u2019ai r\u00e9pondu \u00ab pense bien \u00e0 dissocier le soin du\n plaisir \u00bb. So here is the post ! (oh on vient\n de heurter un troupeau de chevreuils, je suis tr\u00e8s triste, je fais des \nsouhaits avant de reprendre)<\/p>\n\n\n\n
\n(…) Bon, ce post finit pas porter tr\u00e8s mal son nom initial \u00ab Ne pas \nbouder son plaisir ! \u00bb : nous sommes arr\u00eat\u00e9s pour une dur\u00e9e ind\u00e9termin\u00e9e\n en pleine voie apr\u00e8s cet accident meurtrier. Je vais donc plut\u00f4t faire \nun apart\u00e9 sur l\u2019impermanence, parce qu\u2019elle\n est \u00e0 double titre d\u2019actualit\u00e9 : impermanence au sens absolu, de la \nvie, pour ces pauvres chevreuils, et impermanence des choses au sens \ntr\u00e8s relatif pour moi et mes co-voyageurs qui vivons un moment ou rien \nne se passe comme pr\u00e9vu.<\/p>\n\n\n\n
L\u2019impermanence c’est l’un des concepts centraux dans le Bouddhisme. En partie parce qu\u2019elle est l’une des principales causes de souffrance humaine. Les choses changent et passent toutes, quoi qu\u2019il arrive, la seule question \u00e9tant \u00ab quand \u00bb et pas \u00ab si \u00bb. Et comme nous humains n\u2019avons pas int\u00e9gr\u00e9 cette impermanence, nous souffrons r\u00e9guli\u00e8rement de l\u2019attachement ou de la saisie que nous faisons des choses et des relations que nous voulons ou souhaitons stables, immuables, s\u00fbres. \u00c9videmment l\u2019application ultime est li\u00e9e \u00e0 la mort, mais je pr\u00e9f\u00e8re te parler de la fa\u00e7on donc je l\u2019int\u00e8gre aujourd\u2019hui dans ma situation.<\/p>\n\n\n\n
D\u2019abord, prendre la r\u00e9alit\u00e9 telle qu\u2019elle est, ni plus, ni moins. Le train a heurt\u00e9, il s\u2019est arr\u00eat\u00e9, on ne sera pas \u00e0 l\u2019heure attendue. Inutile de refuser la r\u00e9alit\u00e9 o\u00f9 d\u2019essayer de s\u2019accrocher \u00e0 un miracle. Ni de faire du story telling en commentant 14 fois l\u2019\u00e9v\u00e8nement avec moult hypoth\u00e8ses non v\u00e9rifi\u00e9es avec les passagers, les r\u00e9seaux, les textos\u2026 Ecrire un message simple pour annuler la premi\u00e8re r\u00e9union sans en faire des caisses.<\/p>\n\n\n\n
\nEnsuite, l\u00e2cher prise. Ne pas faire de n\u0153uds avec le futur et le pass\u00e9 \ndu type \u00ab si j\u2019avais pris le train d\u2019avant \u00bb, \u00ab si je n\u2019arrive pas pour \ntelle r\u00e9union ils vont penser \u00e7a \u00bb, \u00ab si on reste bloqu\u00e9s carr\u00e9ment \ntoute la matin\u00e9e je fais quoi ? \u00bb, \u00ab il va peut-\u00eatre\n falloir que je change mon mode de vie quand m\u00eame si les trains ne sont \npas fiables \u00bb\u2026 Rester dans le pr\u00e9sent et se d\u00e9tendre, rien n\u2019est encore \njou\u00e9 inutile de sp\u00e9culer sur des choses d\u00e9sagr\u00e9ables.<\/p>\n\n\n\n
\nConnecter la compassion, et se relier \u00e0 ceux qui souffrent de cette \nsituation : je pense aux chevreuils, au chauffeur en train d\u2019inspecter \ntout \u00e7a, et aux personnes dans le train qui mettent une journ\u00e9e \npeut-\u00eatre plus importante que moi en p\u00e9ril. Il doit y\n en avoir des rendez-vous qu\u2019on n\u2019a qu\u2019une fois qui seront manqu\u00e9s \naujourd\u2019hui !<\/p>\n\n\n\n
\nEt puis, en profiter pour se connecter \u00e0 soi et voir ce qu\u2019il se passe, \net ce qu\u2019il est possible de faire dans cette nouvelle donne avec les \n\u00e9l\u00e9ments et le contexte \u00e0 disposition : moi, j\u2019ai le temps de t\u2019\u00e9crire \nsans avoir mal au c\u0153ur car \u00e7a ne bouge plus.\n Une dame dit que \u00e7a lui apprend comment utiliser le partage de \nconnexion avec son t\u00e9l\u00e9phone. M\u00e9diter un peu, lire, en venir \u00e0 prendre \ncette pause au calme et au chaud comme un agr\u00e9able moment.<\/p>\n\n\n\n
\nEn fait, il faut changer son cadre de r\u00e9f\u00e9rence, ne plus vivre cette \njourn\u00e9e “par rapport \u00e0 ce qu’elle aurait du \u00eatre”. Reboot du cerveau. \nC’est “\u00eatre frais d’un jour \u00e0 l’autre”, voire m\u00eame d’un instant \u00e0 \nl’autre. L\u2019inverse provoquerait stress, ressentiment,\n \u00e9nervement, col\u00e8re, peur, excitation, fatigue\u2026 Je sais de quoi je parle\n j\u2019ai longtemps pratiqu\u00e9 ce versant-l\u00e0 !<\/p>\n\n\n\n
Une petite phrase d\u2019un Lama pour te quitter en douceur : <\/p>\n\n\n\n
\u00ab Ce qui est le plus dur, c\u2019est quand on lutte contre le fleuve de la vie et qu\u2019on ne veut pas accepter les changements. (\u2026) Quand on apprend \u00e0 nager avec le fleuve, c\u2019est beaucoup mieux, c\u2019est beaucoup plus facile. L\u2019esprit est plus l\u00e9ger et plus joyeux. \u00bb<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
\nUn peu moins statique que \u00ab faire la planche \u00bb, tout aussi n\u00e9cessaire ! Je te souhaite une semaine fluide et je t\u2019embrasse.<\/p>\n\n\n\n
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Hello V\/ ! J\u2019\u00e9cris dans mon TGV du matin, car je n\u2019ai pas eu un moment seule hier pour \u00e9crire. Il faut donc que tu imagines en lisant le paysage qui d\u00e9file\u2026 Mais aussi mon \u00e9tat moyennement cool car cela tangue et je suis malade quand j\u2019utilise mon ordinateur dans le train. Ce sera peut-\u00eatre, contrairement … Continue reading Nager dans l’impermanence<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[20,19,21],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lupsidedown.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/124"}],"collection":[{"href":"https:\/\/lupsidedown.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lupsidedown.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lupsidedown.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lupsidedown.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=124"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/lupsidedown.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/124\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":182,"href":"https:\/\/lupsidedown.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/124\/revisions\/182"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lupsidedown.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=124"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lupsidedown.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=124"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lupsidedown.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=124"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}