Re-bonjour V/ !
Après une période de production de bonbons un peu laborieuse de ma part, je prend de l’avance cette fois ! Merci à toi d’avoir soutenu le rythme ces dernières semaines et d’avoir, avec une main de fer dans un gant de velours, permis que nous continuions nos échanges qui me sont chers autant qu’à toi !
J’ai partagé et diffusé récemment avec toi et deux autres amies proches une phrase. Elle me vient d’une femme qui m’a beaucoup aidée et inspirée, et j’ai envie d’y revenir ici. Dans une période assez difficile pour moi il y a longtemps, elle m’a dit :
“Avant de chercher à l’extérieur comment combler ou remplir, il faut d’abord apprendre à soutenir ce vide”
Itaka
Je n’ai pas compris tout de suite, et puis c’est devenu un sésame pour moi, que je ressasse comme un mantra depuis lors, pour qu’il diffuse à tous vents.
Le vide, c’est celui que l’on ressent quand il y a trop d’espace, trop de possibles. Parce que l’on n’a rien prévu comme activité, qu’il n’y a pas de contraintes et que le temps est ouvert, béant devant nous. On en rêve souvent et finalement quand cela se présente il y a un moment d’hébétude, un réflexe de “je fais quoi maintenant tout de suite ?”.
Un autre vide, c’est celui laissé par l’absence, d’un être cher ou d’un compagnon de route, ou plus simplement de ceux qui partagent habituellement notre vie quotidienne. Ou simplement celui d’un week-end ou d’une soirée sans contacts avec le monde extérieur.
Et puis il y a le vide de sens, que certains ne connaissent pas, que j’ai découvert assez tard pour me souvenir comment c’était avant (avant j’avais un mécanisme dans la tête qui ne s’enrayait jamais, je trouvais que les gens se posaient des questions compliquées, et j’étais bonne en Maths). Je l’appelle maintenant faille ou vide existentiel(le). Il nous rattrape parfois alors même que l’on est dans une soirée entourée de beaucoup de gens, qui ne voient pas le trou à l’intérieur de toi.
Bref, tu vois de quoi je parle puisqu’il t’a visitée récemment, ce vide dans sa version positive du “champ des possibles”.
Soutenir ce vide, ça veut dire résister à la tentation de ne pas le regarder, de l’éviter, de le combler. Au moins un peu. Commencer par ne pas agir (c’est pas instinctif), le ressentir (c’est pas drôle), le contempler (ça peut angoisser, ça peut faire mal) et puis rester avec (c’est assez étrange au début). Et puis là, une détente se crée, une urgence disparait, une angoisse s’apaise. On peut se demander “de quoi on a besoin” et pas “ce qu’on va faire”. Si l’on arrive à faire ça, petit à petit, la peur du vide disparait, on ne tombe pas dans le vide, et le vide aussi finit par se dissoudre. C’est ce qu’on appelle le vide fertile !
(Si, je te jure, le vide ça se dissout. Si si.)
(Non, je ne vais pas te mentir, je n’y arrive pas à chaque fois. Non non.)
Mais ça m’a changé la vie!
Grosses bises!
F/.
Salut F/!
Une fois de plus, quel sujet tu me proposes là… Comme toujours, je m’étonne de la synchronicité de nos messages, qui tombent toujours si juste par rapport aux questionnements existentiels que je traverse.
Soutenir le vide… une phrase que tu as partagée déjà il y a quelques temps avec moi, et que j’avais tellement de mal à comprendre. Ne pas se précipiter sur l’action pour combler ce vide, un processus tellement anti-instinctif pour moi! L’action est mon moteur, elle me charge en énergie, valorise mon égo, me donne cette petite pointe de satisfaction du “travail bien fait”. Notre société la valorise, et je suis à l’aise avec… alors que faire du contenu de ton bonbon?
Comme tu le dis, j’ai récemment été confrontée à une situation où il m’a fallu faire face au vide. Cela m’était bien sûr déjà arrivé par le passé, mais pas en conscience, en conscience du choix que je pouvais faire de soutenir ce vide, ou de m’engouffrer dans la brèche de le combler. Et qu’elle est intéressante, cette expérience! D’observer le mental qui s’affole, les émotions négatives qui affluent, l’absence de maîtrise de ce qui se passe, et en même temps cette certaine immobilité corporelle qui en découle…
Ton bonbon me fait penser à l’opposition que l’on lit fréquemment dans les livres de développement personnel, qui opposent souvent l’être et l’agir. Je n’ai jamais été à l’aise avec cette opposition. Comme si l’on devait arrêter toute forme d’action, pour être dans “l’être” pur et absolu. Comme si agir était vil et sale, d’une certaine manière. Que c’est réservé à tous ceux qui n’ont pas la sagesse de juste “être”.
Ce que tu partages avec moi aujourd’hui remet beaucoup de justesse dans ce débat: finalement, soutenir le vide permet d’avoir l’action juste, et pas n’importe quelle action qui à un instant t traverse notre esprit. De regagner en conscience dans ce qu’on fait, de remettre de la valeur dans l’action, de la puissance. Justement tout le travail que je fais en ce moment.
Alors MERCI, une fois de plus, pour la profondeur de tes réflexions, et tout ce qu’elles provoquent en moi. Tu me parlais l’autre jour de notre WhatsApp comme d’une “ligne de vie” qui, comme chez les marins, permet de ne pas sombrer dans les profondeurs de la mer. Je mesure ce soir une fois de plus à quel point cette ligne de vie m’aide à progresser et me rend meilleure.
Je t’embrasse fort,
V/